今日も日記。
もう日記ブログでいいかも。
お母さんの日記を子どもが読んでしまった
(；ﾟДﾟ)
みたいな感じ。
昨日は月イチの寺ヨガでした。
ヨガと座禅をし、その後「心の瞑想」。
心の瞑想は初めてでした。
お題を先生が出してくれて、
自分の答えをノートに書きシェア出来る人は発言する。
そうゆうものでした。
お題はいろいろ、
好きなこと・幸せ・嫌いなこと・自分のいいところ。
メンバーは先生含め4人。
それぞれ似てるとこ似てないとこがあり、
他人とのシェアする機会が楽しかった。
その中での発言に、
「今自分ができる最善を行動している」
そんな言葉が出て、ハッとした。
今までの私を振り返ったよ。
昔の私は
私が●●したい！
あいつムカつくから▲▲言ってやった！
そんな汚い心だった。
目的もゴールもなく、
目の前のことに反応するだけの日々。
自分も周りも似た人ばっかりだった。
今自分がいる場所での最善を尽くす。
なんて素敵な言葉なんでしょう。
そう言える彼女がとても素敵。
ワークの中で３・１１の時も
同僚がワタワタする中で、
非常ドアを開け逃げ道の確保をした。
もうここには戻れないと思い、
同僚が何も持たず避難する中
自分は荷物を持ち避難したそう。
その判断のおかげで、自分はすぐに自宅に帰れたと。
すごっ
( ﾟДﾟ)
毎朝適切性との一致のイメージをして一週間。
ハッピーなお知らせ動画をよく聴いていたら、
私が幸せになる事は奇跡ではなく当然なんだと思えてきた。
何か予定外なことが起きても
適切性と一致を望んだから悪い結果にはならないだろう。
そう思い整えられる。
受取り許可さえ出せば受け取れる。
そのヒントは世の中にあふれている。
それを自分流に落とし込んでご機嫌で過ごす。
毎日気付いたことノートに書いて、
ブログで整理して。
ありがとう。
今日も幸せです。
そう思える私も素敵(笑)
